KNOWLEDGE
INCLUDED
Tren etter syklusen din
Bli bedre kjent med hvordan hormonene dine påvirker deg, og hvordan du kan tilpasse trening etter de ulike fasene av syklusen din. Go with the flow!🩸
Hvordan spille på lag med dine hormoner
Vi har hatt gleden av å intervjue Gina Flugstad Øistuen. Hun har har jobbet med forskning på kvinnelig utøvere ved Norges Idrettshøgskole. Nå jobber Gina som personlig trener og idrettsfysiolog på Ambassaden Trening samtidig som hun jobber med å formidle forskning og kunnskap om kvinner og trening ut til utøvere, trenere og mennesker som vil lære mer om tematikken.