Laura Ylistalo

Personlig trener

ELIXIA Lielahti

Nivå 1

Minulle tärkeitä asioita ovat terveelliset elämäntavat ja liikunnan ilo, joita haluan jakaa myös työni kautta. Haluan inspiroida sinua oppimaan uutta itsestäsi sekä siitä mihin kehosi pystyy. Haluatko parantaa hapenottokykyäsi, treenata progressiivisemmin vai oletko aloitteleva saliharrastaja? Yhdessä löydämme tien kohti tavoitteitasi.

E-post

laura.ylistalo@elixia.fi

Ekspertise

Styrke
Progressiivisella harjoittelulla saamme sinulle lisää voimaa.
Annet
Toiminnallisen harjoittelun kautta kehitämme voimantuotto- sekä hapenottokykyäsi.

Bakgrunn

Funksjonell trening
Olen harrastanut crossfittia vuodesta 2016
Vektløfting
1 rep max Tempaus 60 kg Rinnalleveto 77,5 kg Valakyykky 70 kg Etukyykky 80 kg Takakyykky 100 kg
Annet
Harrastin monta vuotta lentopalloa seuroina mm. Hyvinkään Ponteva, Kalevan Lentopallo.