Tobias Neergaard Holm

Personlig trener

SATS Field's

Nivå 1

Jeg står klar til at hjælpe dig med vægttab, muskelvækst eller hvis du gerne vil lære et cool calistenics move som håndstand, muscle-ups eller front lever. Jeg er her for at guide dig til den korrekte teknik og når dine mål på en sund og stærk måde!

E-post

tobias.neergaard.holm@sats.com

Telefonnummer:

+45 20 72 92 23

Anbefalinger

Elizabeth Gatzwil61år

Tobias er en rigtig dygtig træner, der ved rigtig meget om genoptræning, og har hjulpet mig med mine knæ og skulder skavanker. De er så gode som nye nu!

Oliver Andersen27år

Tobias har været grunden til at jeg har kunne nå mit mål med at stemme op i håndstand! Han guidede mig i gennem hvordan man forebygger sine skuldre, og styrker sin core. På en professionel og sjov måde!

Ekspertise

Coaching
Professionel rådgivning til din træning, samt en god viden om det fysiologiske der sker i kroppen.
Styrke
Om det funktionelle bevægelser eller ren rå styrke til at løfte, er jeg klar til at guide dig.
Seniortrening
Jeg har tidligere kørt bootcamps og har derfor rigtig godt styr på hvilke udfordringer der kan være.
Skadeforebygging
Bulletproofing og priming, så din krop er klar til hvad end din hver dag bringer!
Turn
Ultimativ kropskontrol og funktionel styrke.

Bakgrunn

Funksjonell trening
Eks gymnast og cirkus artist, mobilitet og styrke er min specialitet
Snakker engelsk
Fluent in english
Snakker norsk
Flydende dansk
Instruktør gruppetrening
Har undervist i mange år, og haft mange bootcamps
Svømming
Uddannet svømmetræner
Sykling
Uddannet mountain bike instruktør.
Vektløfting
Uddannet personlig træner
Turn
Har været gymnast i 10 år