Sara Länsivuori

Personlig trener

ELIXIA Vallila

Nivå 2

Valmennustyylini on vaativa ja tarkka enkä päästä helpolla, mutta treenit mukautuvat aina valmennettavan henkilökohtaisen lähtötason sekä tavoitteiden mukaan. Kehittymistä varten epämukavuusalueelle menemistä harjoitellaan, ellei se ole jo tuttua ja analysoin sekä hion harjoittelutekniikoita. Kuitenkin itselleni tärkein, eli liikunnan ilo, pidetään aina mukana.

E-post

sara.lansivuori@elixia.fi

Anbefalinger

Silja

Sara on kannustava ja motivoiva! Treenit ovat tehokkaita ja monipuolisia huomioiden terveydelliset ongelmat. Itsensä ylittäminen ja liikunnan ilo löytynyt. Lämpimästi suosittelen! Keho ja mieli kiittää!

Jyri

Ohjelmointi ja tekniikkakoutsaus muodostivat mainion paketin pitkään tavoitteellisesti liikkuneelle. Kyykkyä ja mavea hinkattu kuukausia ja ongelmakohtiin on haettu täsmäratkaisuja tukiliikkeillä. Tekniikka parantunut turvallisempaan suuntaan.

Ekspertise

Styrke
Ohjelmointi voimaharjoitteluun sekä lihasmassan kasvattamiseen.
Seniortrening
Ikääntyneiden toimintakyvyn kehittäminen sekä ylläpitäminen.
Kosthold
Ravitsemukseen liittyvä ohjaus ja neuvonta sekä tarkemmat ruokavaliot.
Coaching
Elämäntapamuutokset, kokonaisvaltainen hyvinvointi, tavoitteellinen kuntosaliharjoittelu.

Bakgrunn

Bodybuilding
Olen kilpaillut wellness fitness- kategoriassa.
Dansing
Olen valmistunut ammattitanssijaksi Suomen Kansallisoopperan balettioppilaitoksesta.