Jonathan Häggroth
Liikuntaa olen harrastanut koko elämäni, viimeiset vuodet voimaharjoittelun parissa ja yksi tavoitteeni liikunnalla on kokonaisvaltainen hyvinvointi. Vahvuuteni ovat lihasmassan kasvatus ja painonpudotus sekä niiden ohella ruokavalio ja voiman kehittäminen. Valmentajana olen reilu ja haluan auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi! I also work in English och på svenska.
Telefonnummer:
+35 8440 34 5616
Anbefalinger
Samuli
Kuntosalitreeni ja -laitteet olivat minulle vieraita, mutta Jonathanin ansiosta pääsin eroon peloistani. 13 treeniviikkomme aikana hän kuunteli tarkkaan halujani ja tarpeitani, ja kannusti ystävällisesti ja määrätietoisesti kehittymään eteenpäin.Ekspertise
- StyrkeMonen vuoden tausta voimatreenistä ja voiman kasvattamisesta.
- KostholdOikeanlainen ruokavalio on tärkeä painonpudotuksessa ja lihasmassan kasvatuksessa
- SkadeforebyggingPienempi loukkaantumisriski antaa parempia tuloksia ja kaikki alkaa hyvällä liiketekniikalla
- Spesifikk idrettLajiomainen voimaharjoittelu
Bakgrunn
- Funksjonell treningToiminnallinen treenaaminen sisältyy treeniohjelmaan, niin arjen jaksaminen parempi
- BodybuildingKehonrakennus lähellä sydäntä ja suurin osa treenistä on kehonrakennusta tällä hetkellä
- StyrkeløftIso intohimo voimaharjoittelua kohti ja suunnitelmissa on voimannostossa kisaaminen tulevaisuudessa
- Snakker engelskFluent in English
- LøpingJuoksua on tullut harrastettua paljon koko elämän
- Snakker norsk-
- VektløftingPainonnosto liikkeet on osa omaa treeniohjelmaa ja niitten osaaminen todella palkitsevaa
- AnnetHarrastan frisbeegolfia salin ohella
- Håndball-
- FotballMonta vuotta jalkapallotaustaa
- Friidrett-
Utdannelse og kurs
- Personal trainerTrainer Lab
- Liikunnanohjaaja (AMK)Yrkeshögskolan Arcada
- Prformance basics (Hi-Intensity, Strength, Mobility)Elixia
Tilgjengelighet
- Mandag
- 08:00 - 19:00
- Tirsdag
- 08:00 - 20:00
- Onsdag
- 11:00 - 20:00
- Torsdag
- 08:00 - 18:30
- Fredag
- 08:00 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
