Sandra Tordardottir

Personlig trener

SATS Sarpsborg

Nivå 2

Trening er en grunnleggende del av et sunt og langt liv. Jeg brenner for å hjelpe mennesker, spesielt de som kanske aldri har trent før, med å oppdage hvor givende og morsom trening kan være. Når du investerer i helsen din, sover du bedre, blir gladere, får mer energi og føler mer tålmodighet og mindre stress i hverdagen. Så slutt å la tiden bare gå – kontakt meg, så er vi i gang!

E-post

sandra.tordardottir@sats.no

Telefonnummer:

+47 40 63 13 07

Ekspertise

Styrke
Bygg styrke gjennom målrettet trening for bedre helse, funksjon og livskvalitet.
Seniortrening
Vi fokuserer på funksjonell trening med innslag av styrke, balanse og bevegelighet.
Kosthold
Certifierad kostrådgivare, Intensive PT
Coaching
Motivasjon og kunnskap om hva og hvorfor.
Skadeforebygging
Skann kroppens bevegelser, øk bevegelighet og styrke for bedre funksjon nå og i fremtiden.
Spesifikk idrett
Skadeforebygging for fotballspillere: Styrke, fleksibilitet og riktig teknikk for å unngå skader.