Jonas Andersen

Personlig trener

SATS Fredrikstad

Nivå 3

Jeg hjelper deg i å få bedre utbytte av treningsinnsatsen din. Mine spesialfelt er styrketrening, økning av muskelmasse og redusering av kroppsfett. Jeg hjelper deg med å velge riktige øvelser som passer best til din kropp. Samt grundig innføring på riktig løfteteknikk.

E-post

jonas.andersen@sats.no

Ekspertise

Kosthold
Jeg kan hjelpe med følgende: redusering av kroppsfett, økning av muskelmasse, og livsstilendring.
Annet
Hypertrofi trening; mitt spesialfelt er trening tilpasset for å øke muskelmasse.
Skadeforebygging
Jeg hjelper med å tilpasse din trening etter skader; skuldre, nakke, ryggsøyle, hofte, knær, albuer.
Coaching
Jeg hjelper atleter som skal konkurrere i fitness; treningsopplegg og diett plan.