Eirik Stedje

Personlig trener

SATS Njårdhallen

Nivå 3

Som personlig trener og kiropraktor har jeg en helhetlig tilnærming til trening og bevegelse. Enten du vil bli sterkere, redusere smerter, forebygge skader eller gå ned i vekt, skreddersyr jeg treningen til dine behov. Treningen hos meg er morsom, trygg og effektiv. Med fokus på funksjonell styrke og god teknikk hjelper jeg deg til en mer aktiv hverdag og gjør det lettere for deg å nå dine mål.

E-post

eirik.stedje@sats.no

Telefonnummer:

+47 48 15 42 12

Ekspertise

Skadeforebygging
Som kiropraktor er jeg ekspert i forebyggelse av skader i hele bevegelsesapparatet.
Annet
Med min bakgrunn som kiropraktor og PT kan jeg også hjelpe deg med gjennopptrening av skader :)
Styrke
Særlig fokus på funksjonell trening som gjør deg sterkere og hverdagen lettere
Seniortrening
Øvelser som forebygger skader, styrkar kroppen og forbedrer balanse/koordinasjon.
Løping
Prestasjonsfremmende trening med fokus på forbedring av arbeidsøkonomi og forebyggelse av skader.
Spesifikk idrett
Funksjonell styrketrening for langrenn og fotball

Bakgrunn

Fotball
Tidligere fotballspelar fra 2 divisjon i Danmark
Løping
Terrengløp, 3000m, pulssonetrening og intervalltrening
Styrkeløft
10+ års erfaring med funksjonell styrketrening - Målrettet mot fotball, løping og langrenn.
Langrenn
Trener aktivt mot langløp. Har tidligere gode plasseringer fra hovedlandsrenn.