Reformer Strength
Reformer Strength er en fullkropps styrketime på Reformermaskiner utført i vårt Reformer studio. Det kommer til å bli hardt og musklene vil brenne, men den fantastiske følelsen når du forlater salen er verdt det. Alle Reformer-timer krever antisklisokker.
Reformer-maskinene kan se litt avanserte ut, men alle våre Reformer-timer starter alltid med en introduksjon der vi går gjennom innstillingene til reformeren. Den justerbare motstanden på Reformer-maskinen gir deg muligheten til å enkelt legge til eller fjerne motstand slik at det kan tilpasses hver enkelte deltager. Instruktøren vil hjelpe og veilede deg slik at du kan få maksimalt ut av treningen. Du finner Reformer-timer på SATS Bislett i Oslo og på SATS Hötorget i Stockholm.
Det kan være en fordel å ha noe erfaring fra annen styrketrening, men alle er velkomne uansett treningsnivå. Soreness included!
- Kondisjon
0/4 - Styrke
4/4 - Fleksibilitet
1/4 - Balanse
2/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
1/4
