BODYCOMBAT™
For deg som vil trene kondisjon og bli sterk i hele kroppen, er Bodycombat den perfekte økten. Med teknikker fra karate, taekwondo, capoeira, boksing og muay thai utfordrer du en fantasimotstander foran deg.
I BODYCOMBAT™ får du høyintensiv trening med spark, slag og pulshevende øvelser. Du forbruker store mengder energi, blir sterkere og får bedre kondisjon. Helt klart den beste økten for deg som vil bli kvitt litt overskuddsenergi. Akkurat som med alle Les Mills programmer slippes ny musikk og koreografi hver tredje måned.
- Kondisjon
4/4 - Styrke
1/4 - Fleksibilitet
0/4 - Balanse
1/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
3/4
