Box
Box er en økt for alle, uansett nivå. Økten er inspirert av boksing og kampsport, og du lærer både slag og sparketeknikker. Vi lover deg at du får utløp for all frustrasjon du måtte sitte inne med!
I løpet av økten lærer du de riktige teknikkene for å kunne utøve boksing. Instruktørene går gjennom spark og slag og forklarer hvorfor bevegelsene ser ut som de gjør. I Box inngår også kondisjonskrevende øvelser slik at du også forbedrer den generelle formen skikkelig. Vær forberedt på en hard, intensiv og morsom treningstime!
- Kondisjon
3/4 - Styrke
3/4 - Fleksibilitet
0/4 - Balanse
1/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
0/4
