Aroma Relax
Aroma Relax er en rolig yogaklasse der vi går gjennom mykgjørende bevegelser, strekker og dyp avspenning i et rom med eteriske oljer fra diffusere. Yogaøvelsene har som formål å løsne opp i spenninger, bedre sirkulasjon og roe nervesystemet. Oljeblandingene vil variere etter tema og sesong, og den deilige duften er et godt sanselig tilskudd til den rolige yogapraksisen. Passer for deg som ønsker å stresse ned, nyte og hvile! Dette er yogaspa på sitt beste! Ta med egen yogamatte.
Aroma Relax starter alltid med en introduksjon av oljer. Deretter går vi gjennom mykgjørende bevegelser før vi blir i enkelte posisjoner noe lenger for å tøye på en varsom måte. Klassen avsluttes med en lang og deilig avspenning. Klassen foregår sittende og liggende på matter med utstyr tilgjengelig og alle øvelsene kan tilpasses og er enkle å følge. Aroma Relax passer for alle nivåer og du trenger ingen forkunnskaper, men da klassen blir gjort i et rom med eteriske oljer fra diffusere anbefales den ikke for deg som er sensitiv for lukt.
- Kondisjon
0/4 - Styrke
0/4 - Fleksibilitet
3/4 - Balanse
0/4 - Intensitet
0/4 - Koreografi
0/4
