Løpeprogram Run to race
8 ukers løpeprogram
Run to Race er skapt for deg som vil ta løpingen til neste nivå. Dette programmet gir deg en strukturert plan med varierte intervaller, designet for å bygge styrke, fart og utholdenhet. Enten du trener til en konkurranse eller bare vil utfordre deg selv, vil variasjonen i øktene gi deg ny stimuli og forberede deg på de utfordringene et løp bringer. Last ned programmet og kom i gang i dag!
Møt vår løpeekspert – Tim Bennett
Tim Bennett har løpt i over 40 år og brenner for jakten på den perfekte løpsopplevelsen. Han har vært instruktør hos SATS siden 2010 og underviser i løping og spinning. Løpeprogrammet Run to Race er utviklet av Tim.
Med erfaring fra et bredt spekter av løp – fra 5 km til 24-timersløp, fjell- og terrengløp – har han fullført 90 maraton og jakter fortsatt en sub-3-timers tid (PB: 3:02). Han har også deltatt i sykkelritt, langrenn og triatlon, inkludert 9 x Norseman Extreme Triathlon.
Tim er sentral i organiseringen av Oslo Maraton, president i KONDIS og har utviklet treningsprogrammer for løpere. For ham er en dag uten trening nesten en dag uten mening!