Lauri Skurnik

Personlig trener

ELIXIA Jokivarsi

Nivå 4

Olen työskennellyt Personal Trainerina vuodesta 2013. Valmennuksessani saavutat maksimivoimaan, lihasmassaan, liikkuvuuteen ja painonhallintaan liittyvät tavoitteet. Hyödynnän valmennuksessa kokonaistutkimusnäyttöä liikunnasta ja ravitsemuksesta. Laajan koulutustaustani avulla pystyt harjoittelemaan kanssani tehokkaasti, vaikka sinulla olisikin tuki- ja liikuntaelimistön kanssa haasteita.

E-post

lauri.skurnik@elixia.fi

Telefonnummer:

+35 8453 13 0809

Anbefalinger

Rosalina21år

Ohjauksessa tulee vahvasti esiin monipuolinen ammatillinen osaaminen. Sain suuren avun omiin tule-ongelmiini ja voimatasoni ovat ennätyslukemissa.

Minna55år

Työ treenaamisessa perustuu määrätietoisuuteen ja vahvaan, positiiviseen molemminpuoliseen luottamukseen yhteistyölle.

Ekspertise

Styrke
Valmennuksessa saavutat maksimivoimaan, lihasmassaan tai kestävyyteen liittyvät tavoitteesi.
Kosthold
Ravintovalmennuksen avulla saavutat ravitsemukseen liittyvät tavoitteesi.
Coaching
Painonnosto, voimannosto, kehonpainoharjoittelu ja Crossfit valmennus.

Bakgrunn

Fotball
Korkein sarjataso mitä olen edustanut on miesten III divisioona.
Styrkeløft
Parhaimmat tulokseni ovat maastaveto 200kg, takakyykky 165kg, etukyykky 145kg, pystypunnerrus 80kg.
Vektløfting
Parhaimmat tulokset ovat tempaus 90kg ja työntö 110 kg.

Utdannelse og kurs

2022 Sertifioitu voimavalmentaja
Trainer4you
2016 FIHF-ravintovalmentaja
Finnish institute of health and fitness
2014 Fysioterapeutti (AMK)
Turun ammattikorkeakoulu
2011 Personal Trainer
Turun yksityiset ammattioppilaitokset
2011 Koulutettu hieroja
Turun yksityiset ammattioppilaitokset
Lukuisia urheilu- ja fysioterapiakursseja
mm. suomen urheilufysioterapeutit, suomen alaraajafysioterapian yhdistys.

Kjøp PT pakke