Jesper Karlsson

Personlig trener

SATS Balance City

Nivå 1

Små steg. Stora resultat. Jag tror att nyckeln till framsteg är att vara konsekvent. Jag älskar både löpning och styrketräning i alla dess former, och brinner för att hjälpa andra hitta sin grej. Genom personligt anpassad, rolig och utmanande träning bygger vi starka vanor som håller över tid. Mitt mål är att du ska må bättre, orka mer och hitta glädjen i att röra på dig!

E-post

jesper.karlsson@sats.se

Ekspertise

Styrke
Jag har bred kunskap inom funktionell styrketräning, idrottsspecifik styrka och bodybuilding.
Løping
Jag älskar löpning i alla former och springer själv både maraton och ultralopp.
Coaching
Jag fokuserar på helheten – målsättning, sömn, kost och inte minst träningsglädje.
Spesifikk idrett
Idrottsspecifik styrketräning: jag har över 10 års erfarenhet inom fotboll och 2 år inom Muay Thai

Bakgrunn

Vektløfting
Allsidig styrketräning med fokus på baslyft, hypertrofi, funktionell träning och calisthenics.
Løping
Ultralöpning, maraton och hybridlöpning (löpning kombinerat med funktionell träning).
Instruktør gruppetrening
Instruktör i Indoor Running på SATS
Snakker engelsk
I speak English, Mandarin and Italian. I have lived in the U.S., Malaysia and Taiwan.

Utdannelse og kurs

Licensierad Personlig Tränare
The Academy
Träning och kvinnohälsa
The Academy
Indoor Running
SATS

Kjøp PT pakke

Tilgjengelighet

Mandag: 08:00 - 19:00
Tirsdag: 08:00 - 19:00
Onsdag: 10:00 - 19:00
Torsdag: 10:00 - 19:00
Fredag: 10:00 - 17:00
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Kontakt PT Jesper Karlsson