Melissa Lynge Hajyan

Personlig trener

SATS Nørrebro

Nivå 1

Som personlig træner og kommende psykoterapeut har jeg fokus på fysisk såvel som mental sundhed. Mit mål er at hjælpe dig med at finde glæden ved bevægelse samt at skabe gode vaner, som giver energi og overskud. Fysisk aktivitet skal være sjovt og udfordrende. Det skal sammensættes ud fra din livsstil og dine behov, så det bidrager positivt til din hverdag.

E-post

melissa.lynge.hajyan@sats.com

Ekspertise

Coaching
Få hjælp til adfærdsændringer så du kan opnå dine ønskede mål og fastholde dem
Styrke
Få hjælp til at blive stærkere med den rette teknik samt at opbygge muskelmasse
Løping
Få hjælp til løbeteknik og tempo ud fra dit udgangspunkt
Kosthold
Få hjælp til holdbare kostvaner til både muskelopbygning og vægttab

Bakgrunn

Funksjonell trening
Træning med fokus på styrke, udholdenhed og koordination
Løping
Jeg er uddannet løbecoach og bruger selv mange timer på løb, da det er mit frirum
Turn
Jeg er tidligere konkurrencegymnast og har efterfølgende været træner på forskellige konkurrencehold