Martina Engraf
Træning kan virkelig booste vores livskvalitet! Jeg tilpasser træningen til dine behov og inkluderer selvfølgelig styrketræning, som hjælper med at opbygge muskler og forbedre din fysiske form. Men jeg står også for, at det bliver en motiverende oplevelse, så vi sammen kan nå dine mål og få dig til at føle dig fantastisk!
E-post
martina.engraf@sats.comTelefonnummer:
+45 41 16 02 21
Anbefalinger
Caja
Seje Martina var fra første 10 minutter af vores første træning 100% engageret i mig, min tid og mine mål! Hun tog noter, stillede gode spørgsmål og så begyndte træningen ellers! Hun var motiverende og kreativ i sine anbefalinger og øvelser og vi havde det SÅ sjovt!
Jeg vil klart anbefale hende til enhver!Ekspertise
- YogaKan hjælpe dig med en bedre forståelse af kroppen samt reducere stress og øge fleksibiltet
- LøpingKan hjælpe dig med at forbedre din løbeteknik samt forbedre dit kardiovaskulære system
- CoachingFå en god hjælp og støtte til at opdage dit fulde potentiale til at nå dine mål
- StyrkeFå hjælp til at øge din muskelmasse, samt bliv stærkere på en skadesfri måde
- AnnetMine mange år som danser har givet mig en forståelse af hvor meget kroppen kan håndtere og klare
- Spesifikk idrettSom svømmetræner kan jeg give dig specifikke øvelser som hjælper dig i alle discipliner
- Olympisk løftEleiko strength coach level 1
Bakgrunn
- Snakker norskModersmål
- Instruktør gruppetreningUndervist dans i ca. 10 år, samt undervist Yoga og Cycling i flere forskellige fitness centre.
- Snakker engelsk2nd language
- DansingDanset i over 15 år. Har mange forskellige kurser og uddannelser bag mig.
- SvømmingSvømmet i ca. 7 år på både konkurrence plan og som træner
Utdannelse og kurs
- Fysisk Træner (Personlig Træner)NEXT KBH, Rebslagervej
- 80-Hours Yoga EducationFitness World Yoga Education
- TRX InstructorNEXT KBH, Rebslagervej & SATS KBH
- GRAVITYSATS KBH
- SAVERY Performance- & Dance EducationSavery Academy, KBH
- 1 Year Performance- & Dance EducationHøjskolen Snoghøj, Fredericia
- Indoor Cycling InstructorNEXT KBH, Rebslagervej & SATS KBH
- SvømmetrænerDGI Svømmerens Grunduddannelse
- Eleiko strength coach level 1Olympic lifting school
- Nutrition coachTrænerakademiet/SATS workshop
Tilgjengelighet
- Mandag
- 07:00 - 11:0012:00 - 14:00
- Tirsdag
- 06:30 - 14:30
- Onsdag
- 07:35 - 10:3513:35 - 18:35
- Torsdag
- 06:30 - 15:30
- Fredag
- 07:00 - 10:00
- Lørdag
- 08:00 - 10:00
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
