Mikko Alavuo

Personlig trener

ELIXIA Lippulaiva

Nivå 1

Tulen erittäin hyvin toimeen erilaisten ihmisten kanssa. Olen rauhallinen ja helposti lähestyttävä, huumorintajuinen, iloinen ja tasapainoinen valmentaja, jonka kanssa on helppo työskennellä. Otan asiakkaan tarpeet ja toiveet huomioon joustavasti ja luontevasti.

E-post

mikko.alavuo@elixia.fi

Telefonnummer:

+35 8407 44 9823

Ekspertise

Spesifikk idrett
Kokemusta jääkiekosta pelaajana, huoltajana sekä fysiikkavalmentajana.
Kosthold
Ruokavalio on tärkeä osa painonhallintaa.
Styrke
On erittäin tärkeää suorittaa liikkeet oikein ja turvallisesti.
Coaching
Autan sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Seniortrening
Hyvän lihaskunnon ja liikkuvuuden tärkeys korostuu ikääntymisen myötä.

Bakgrunn

Ishockey
Vuosien kokemus jääkiekosta pelaajana, huoltajana sekä fysiikkavalmentajana.
Bodybuilding
Kuntosaliharjoittelu on kuulunut arkeeni yli 25 vuoden ajan.
Funksjonell trening
Kehon perusliikemallien vahvistaminen auttaa jaksamaan arjessa.

Utdannelse og kurs

Personal Trainer EREPS (EQF level 4)
Spartan Academy

Kjøp PT pakke

Tilgjengelighet

Mandag: 12:00 - 18:00
Tirsdag: 14:00 - 20:00
Onsdag: 14:00 - 20:00
Torsdag: 11:00 - 17:00
Fredag: 11:00 - 17:00
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Kontakt PT Mikko Alavuo