Jere Muttilainen

Personlig trener

ELIXIA Hertsi

Nivå 2

Fyysinen ja henkinen hyvinvointi arkielämässä rakentuu monipuolisen liikunnan päälle. Sama pätee suorituskyvyn nostamiseen urheilulajeissa. Hyvä kestävyyskunto, liikkuvuus ja lihaskunto auttavat palautumaan raskaista päivistä ja ennaltaehkäisemään loukkaantumisia. Olipa tavoitteesi painonpudotus, entisen kunnon palautus tai suorituskyvyn nosto uskon, että voin auttaa sinua saavuttamaan sen!

E-post

jere.muttilainen@elixia.fi

Ekspertise

Styrke
Koko vartalon lihasvoimaharjoittelu sekä tarkempi liikefokus esimerkiksi kyykky, leuanveto tai dipit
Annet
Hypertrophia/lihaksen kasvatukseen suuntautuva harjoittelu ja sen treenisyklien ohjelmointi.
Spesifikk idrett
Jääkiekon, tenniksen ja jalkapallon voimaharjoittelu suorituskyvyn nostoon ja ehjänä pysymiseen

Bakgrunn

Bodybuilding
Olen tehnyt viimeiset lähes 8 vuotta koko kehon lihaksenkasvatukseen suuntautuvaa harjoittelua
Ishockey
10 vuotta taustaa kilpatason juniorijääkiekosta.
Tennis
Pelasin vuosia kesälajina.
Fotball
Muutamia vuosia kakkoslajina jääkiekon ohella
Badminton
Kesälaji

Utdannelse og kurs

Certified Personal Trainer
Nordic Health Academy
Tradenomi, Myyntityön koulutusohjelma
Haaga-Helia Ammattikorkeakoulu

Kjøp PT pakke

Tilgjengelighet

Mandag: 13:00 - 21:00
Tirsdag: 13:00 - 21:00
Onsdag: 13:00 - 21:00
Torsdag: 08:00 - 16:00
Fredag: 08:00 - 16:00
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Kontakt PT Jere Muttilainen