Bjørn Haugstad Stake

Personlig trener

SATS Storo

Nivå 3

Jeg jobber med å utvikle deg som person, vi skal sammen sørge for at du blir den beste varianten av deg selv. Min kunnskap strekker gjennom styrketrening, rehabilitering, muskelvekst og trening før og etter fødsel. Uansett om dine mål er fokusert rundt hverdagslivet eller på gymmen så skal vi sammen finne den beste veien for å nå de målene. ¨Veien til målet er like viktig som målet i seg selv¨

E-post

bjorn.haugstad.stake@sats.no

Telefonnummer:

+47 94 78 90 86

Ekspertise

Styrke
Å være sterk og ha en sterk kropp er veldig undervurdert og er derfor noe jeg jobber mye med.
Skadeforebygging
Jeg har tror at med riktig teknikk, gode øvelser og spesifisert planer så vil vi kunne unngå skader.
Trening for gravide
Trening under og etter graviditet er svært viktig for at mor skal få en god helse og stek kropp.

Bakgrunn

Håndball
Håndball er en sport jeg har vært veldig engasjert i siden jeg var lite.
Styrkeløft
Styrketrening og vektløfting er noe jeg nå har holdt på med i 10+ år og brenner virkelig for.
Bodybuilding
Gjennom min karriere på gymmen så er kunsten Bodybuilding/Kroppsbygging vært mitt hovedfokus.