Vilde Øwre
Ønsker du å komme i bedre form, men vet ikke helt hvordan? Da er JEG her for å hjelpe deg!
Sammen legger vi en plan for å finne struktur i hverdagen, og rutiner som hjelper deg å nå dine mål innenfor trening og kosthold.
Jeg er her for å veilede deg til å bli trygg og rutinert på trening og kosthold! Med litt humor, en god plan og disiplin kommer vi hele veien i mål, sammen!
E-post
vilde.owre@sats.noTelefonnummer:
+47 99 30 59 74
Ekspertise
- StyrkeStyrketrening med fokus på muskelvekst, Maks løft, Teknikk, Målrettet styrke mot løping
- LøpingLøpe teknikk, planlegging og opptrening rundt løp og skadeforebyggende
- CoachingVeiledning og trygghet gjennom styrke og løpe trening, jobbe strukturert mot dine mål!
- SeniortreningStyrketrening, balanse og kondisjon.
- Trening for gravideVeiledning av trening under og etter graviditet, for at du bli den sterkeste versjonen av deg selv
Bakgrunn
- LøpingIntervall løp og 5-15km løp ute
- Vektløfting8 år med systematisk styrketrening på senter, med fokus på muskelbygging(hypertrofi)
- Snakker norskSnakker flyende norsk og god forståelse på svensk
- Snakker engelskSnakker og skriver flytende engelsk
Utdannelse og kurs
- Personlig TrenerAFPT
- KostholdsveilederAFPT
- Rehab TrainerAFPT
- Maksimal fettforbrenning og vektreduksjonAFPT
- Aktivitet og trening for eldreAFPT
Tilgjengelighet
- Mandag
- 09:30 - 18:30
- Tirsdag
- 08:00 - 14:00
- Onsdag
- 07:00 - 16:00
- Torsdag
- 09:00 - 18:30
- Fredag
- 06:15 - 14:45
- Lørdag
- 10:00 - 14:00
- Søndag
- 11:00 - 17:00
Test meg i disse gruppetimene
Startdato for kommende Boot Camps
18. mars
07.00
55 min
Get Fit
Vilde Øwre
SATS Skedsmokorset
10 økter
12 plasser
17.30
55 min
Get Fit
Vilde Øwre
SATS Skedsmokorset
10 økter
12 plasser
1. april
07.30
55 min
Get Fit
Vilde Øwre
SATS Skedsmokorset
10 økter
12 plasser
