Ståle Selnes Bjørkestøl

Personlig trener

SATS Sjølyst

Nivå 4

Ståle er en av landets mest erfarne Personlig Trenere med over 15 000 gjennomførte PT timer. Han er førstevalget for en rekke mennesker som ønsker en sterk, definert og funksjonell kropp. Dette oppnår Ståle gjennom svært solide kunnskaper innen muskeloppbygging, fettforbrenning og kosthold. Trening med Ståle er hardt og utfordrende men også svært motiverende og effektivt!

E-post

stale-selnes.bjorkestol@sats.no

Telefonnummer:

+47 90 67 09 06

Ekspertise

Styrke
Svært gode kunnskaper innen styrke og muskelbygging, utdannet ved NIH og Eleiko
Kosthold
Kurs og foredragsholder innen kosthold for prestasjon, vektnedgang og muskelbygging
Sykling
Ståle er en aktiv syklist med gode ferdigheter innen kondisjon og styrketrening for syklister
Løping
Studiespesialisering innen utholdenhet fra HiA/Nih. God på treningsplanlegging og intervallprogram
Coaching
Livsstilsendring, målsetning, mindset og fokus

Bakgrunn

Styrkeløft
Svært kompetent innen styrketrening og muskelbygging
Løping
Tidligere langdistanseløper og friidrettsutøver
Bodybuilding
Ekspert på "lean bodybuilding" som vil si å fremtrene en atletisk, sterk og definert fysikk
Sykling
Aktiv syklist med spesialisering innen styrke for syklister
Langrenn
Utdannet langrennstrener fra HiA
Slalom
Utdannet alpintrener fra HiA