Oliver Bottolfs

Personlig trener

SATS Sjølyst

Nivå 4

Med en master i idrettsvitenskap og en bachelor i idrett og kroppsøving, med fordypning i styrkeløft og vektløfting, tilbyr jeg skreddersydd treningsprogram og kostholdsveiledning tilpasset dine forutsetninger, mål og ønsker. Med meg som PT kan du forvente en evidensbasert tilnærming for å oppnå ønskede resultater, enten det er styrke, muskelvekst, kondisjon, idrettsprestasjon eller fettreduksjon.

E-post

oliver.bottolfs@sats.no

Telefonnummer:

+47 98 42 13 91

Ekspertise

Styrke
Trening for styrke, muskelvekst, kondisjon, idrettsprestasjon og fettreduksjon
Kosthold
Kostholdsveiledning for styrke, muskelvekst, kondisjon, idrettsprestasjon og fettreduksjon
Spesifikk idrett
Idrettsspesifikk trening
Skadeforebygging
Skadeforebyggende trening
Seniortrening
Trening tilpasset eldre
Trening for gravide
Trening tilpasset gravide

Bakgrunn

Styrkeløft
Over 10 års erfaring med trening for maksimal styrke
Bodybuilding
Over 10 års erfaring med trening for muskelvekst
Friidrett
Over 10 års erfaring med trening for eksplosiv styrke, spenst og hurtighet
Turn
Ett års erfaring som turntrener
Fotball
Et halvt års erfaring med testing av styrke, spenst og hurtighet på profesjonelle fotballspillere
Håndball
Et halvt års erfaring med testing av styrke, spenst og hurtighet på profesjonelle håndballspillere
Løping
Erfaring med trening av maratonløpere
Funksjonell trening
Erfaring med trening av CrossFit-utøvere