Oliver Bottolfs

Personlig trener

SATS Sjølyst

Nivå 4

Jeg er utdannet idrettsfysiolog med master i idrettsvitenskap og bachelor i idrett, trening og helse, med fordypning i styrkeløft. Som personlig trener tilbyr jeg skreddersydde treningsprogram og kostholdsveiledning tilpasset dine forutsetninger, mål og ønsker. I tillegg kan du forvente en evidensbasert tilnærming for å optimalisere styrke, muskelvekst, kondisjon, fettprosent og idrettsprestasjon.

E-post

oliver.bottolfs@sats.no

Telefonnummer:

+47 98 42 13 91

Ekspertise

Styrke
Trening for styrke, muskelvekst, kondisjon, fettprosent og idrettsprestasjon
Kosthold
Kostholdsveiledning for styrke, muskelvekst, kondisjon, fettprosent og idrettsprestasjon
Spesifikk idrett
Idrettsspesifikk trening
Skadeforebygging
Skadeforebyggende trening
Seniortrening
Trening for eldre
Trening for gravide
Trening for gravide

Bakgrunn

Bodybuilding
Over 10 års erfaring med trening for muskelvekst
Styrkeløft
Over 10 års erfaring med trening for maksimal styrke
Friidrett
Over 10 års erfaring med trening for eksplosiv styrke, spenst og hurtighet
Turn
Ett års erfaring som turntrener
Fotball
Et halvt års erfaring med testing av styrke, spenst og hurtighet på profesjonelle fotballspillere
Håndball
Et halvt års erfaring med testing av styrke, spenst og hurtighet på profesjonelle håndballspillere
Løping
Erfaring med trening av maratonløpere
Funksjonell trening
Erfaring med trening av CrossFit-utøvere