Lillian Berglund

Personlig trener

SATS Sjølyst

Nivå 4

Jeg ser på trening som den beste medisinen, både fysisk og psykisk. Jeg har over 10 års erfaring som PT, og gleden av å motivere andre å nå sine mål, motiverer meg. Jeg er opptatt av at treningen skal være tilpasset deg, din målsetting og dine behov. Det finnes ingen snarveier, og for å komme dit du vil må man starte der du er. Trening med meg skal være en investering i bedre livskvalitet!

E-post

lillian.berglund@sats.no

Anbefalinger

Gunnar75år

Etter 2 måneder med Lillian ble jeg betydelig sterkere i bena ved løp i oppoverbakke. Bedre balanse, og generelt sterkere i kroppen.

Grete54år

Lillian har hjulpet meg å trene opp ryggen etter skade, bli sterkere i hele kroppen og gjøre hverdagen min positiv. Anbefales på det sterkeste!

Ekspertise

Styrke
Styrketrening for nybegynnere og viderekommende.
Trening for gravide
Trening under og etter graviditet.
Turn
Kroppsvekttrening og bevegelighet.
Annet
Trening under og etter kreftbehandling.

Bakgrunn

Turn
Har tidligere vært konkurranseturner i 10 år.
Styrkeløft
Har trent målrettet styrketrening i over 15 år.
Langrenn
Gikk aktivt langrenn som barn og ungdom.

Utdannelse og kurs

Personlig Trener
Norges Idrettshøyskole
Trening under og etter graviditet
SAFE Education
Trening og kreft
Norges Idrettshøyskole
Sykkel instruktør
Norges Idrettshøyskole
Trening og kosthold
Norges Idrettshøyskole

Tilgjengelighet

Mandag: 06:30 - 14:00
Tirsdag: 06:30 - 15:00
Onsdag: 09:00 - 18:00
Torsdag: 06:30 - 15:00
Fredag: 06:30 - 15:00
Lørdag: Ikke tilgjengelig
Søndag: Ikke tilgjengelig

Kontakt PT Lillian Berglund