Jan Petter Sandberg
Jan Petter har over 20 års erfaring innen kampsport, kettlebells og egenvektstrening. Han har fokus på at treningen skal gjøre livet ditt lettere ved å gjøre deg både fysisk og mentalt sterkere. Han kan lære deg funksjonelle treningskonsepter og bevegelsesmønstre som gjør deg mer atletisk, øker prestasjoner og samtidig forebygger skader.
Telefonnummer:
+47 41 47 79 28
Anbefalinger
Ragnhild Skard79år
Jan Petter er en dyktig pedagog. Klok, varm og forståelsesfull. Han instruerer tydelig, og forklarer hva vi er ute etter gjennom bilder og metaforer, som hjelper meg til å forstå problemene "innenfra". Hoftesmertene mine er borte.Benjamin Hauser- MMA-utøver23år
Å jobbe med Jan Petter har vært en gamechanger, selv for meg som erfaren idrettsutøver. Utrolig dyktig og kompetent.Ekspertise
- StyrkeStyrketrening som gjør at du føler deg lett og fri i kroppen.
- Kampsport/BoksingBoksetrening som gjør at deg trygg i deg selv gjennom teknisk kontrollert eksplosivitet og balanse
- SkadeforebyggingTren og bevegelsene og bygg strukturene som gjør deg atletisk og smertefri
- LøpingLær deg å løpe på kroppens bio-mekaniske premisser
- Spesifikk idrettUtvikling av idrettspesifikke bevegelsesmønstre
- CoachingIdrettspsykologisk rådgivning, utvikling av indre motivasjon, stressmestring, visualisering
Bakgrunn
- Martial artsJan Petter har erfaring fra Capoeira, karate, thaiboksing, brasiliansk jiujitsu, MMA og boksing
- Funksjonell treningFokus på helse og prestasjonsrettet trening som en og samme ting
- BodybuildingFokus på å bygge en solid fysikk som både er estetisk og funksjonell på samme tid
- LøpingFokus på teknikken som koster minst og gir mest tilbake
- Snakker engelskComfortable when communicating in english
Utdannelse og kurs
- Adjunkt med spesialisering i kroppsøving og musikkOslo MET
- Bachelor i coaching og idrettspsykologiNorges Idrettshøyskole
- Instruktør i kettlebells og kroppsvektstreningOslo Kettlebellgym
Tilgjengelighet
- Mandag
- 14:00 - 21:00
- Tirsdag
- 14:00 - 21:00
- Onsdag
- 10:00 - 18:00
- Torsdag
- 10:00 - 18:00
- Fredag
- 08:00 - 13:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Startdato for kommende Boot Camps
14. januar
19.30
55 min
Get Fit
Jan Petter Sandberg
SATS Kampen
10 økter
12 plasser
