Hedda Myre Aamlid

Personlig trener

SATS Hoff

Nivå 3

Jeg ønsker å hjelpe deg på veien mot dine mål på en ukomplisert, trygg og effektiv måte. Treningen vil bli tilpasset dine individuelle behov og preferanser. Jeg vil utfordre deg, samtidig som du skal føle på mestring og glede. Uavhenging om det handler om å prestere på noe konkret eller å gjøre hverdagen enklere skal vi sammen finne en balanse og skape treningsrutiner som varer!

E-post

hedda.myre.aamlid@sats.no

Ekspertise

Styrke
Funksjonell styrketrening på alle nivåer for en sunn og sterk kropp med bedre livskvalitet.
Trening for gravide
Trening under graviditet og opptrening etter fødsel.
Løping
Enten du er eller vil bli en løper.
Spesifikk idrett
Langrenn; trening for å legge best mulig grunnlag for skisesongen.
Coaching
Det sitter i hodet! Jeg ønsker å være din mentale støtte for å få deg dit du vil.
Kosthold
Et balansert kosthold gir resultater.

Bakgrunn

Funksjonell trening
Allsidig styrketrening for å prestere på andre arenaer.
Løping
Aktiv mosjonist. Korte og lange distanser, helst i skogen eller på fjellet.
Langrenn
Aktiv mosjonist. Ingenting slår skiturer i marka eller på fjellet!
Annet
Friluftsliv gjennom alle årstider. Turer i marka, toppturer både på ski og til fots.