Vibeke Sandnes

Personlig trener

SATS Hellerud

Nivå 3

« The task ahead of you, is never bigger than the strenght inside of you « Med min rådgiving innen trening og kosthold vil du med sikkerhet få resultater- og dermed øke motivasjonen din! Tenk på treningen som en investering i helsen din, som vil gi deg god avkastning fremover… Har gode resultater å vise til ift vektreduksjon, livsstils endring og opptrening etter skader Gå for helårskroppen !

E-post

vibeke.sandnes@sats.no

Telefonnummer:

+47 41 32 16 98

Ekspertise

Kosthold
Kosthold / coaching
Styrke
Styrke og mobilitet på alle nivåer
Trening for gravide
Lang erfaring og kompetanse på trening under graviditet og etter fødsel
Skadeforebygging
Styrke og mobilitet som skadeforebyggende
Løping
Hjelp med å øke kapasitet / VO 2 Max
Spesifikk idrett
Idretts spesifikk trening

Bakgrunn

Funksjonell trening
Variert
Dansing
Fagerborg / landslinjen
Langrenn
Hele livet
Vektløfting
Styrke og mobilitets / idrettspesifikk
Friidrett
Variert
Løping
Konkurrert
Turn
Mangeårig turner
Instruktør gruppetrening
Instruktør og Master Trainer i SATS

Utdannelse og kurs

Personlig Trener - Scandinavian Academy of Fitness Education
Norges Idretts Høyskole - Personlig Trener
NIH- Anatomi/ Fysiologi / Muskelbiologi / Treningslære - grunnfag
Gruppetrenings instruktør / Master Trainer i SATS Norge
Rehab/ Redcore
SATS Norge
Kroppsanalyse / instruktør
Tanita Body sertifisert instruktør
Barsel og graviditet
SATS Norge og Norges Idretts Høyskole
Avansert styrketrening
NIH
Kettlebells spesialist kurs
NIH ved Gøran Paulsen
Trening av personer med nevrologiske lidelser
SATS Norge ved Simon Hammons
Trening av personer med livsstils sykdommer
SATS Norge ved Simon Hammons
Trening og kreft - pågående studier
Norges Idretts Høyskole
Functional Movement Screening
SAFE EDUCATION