Kristine Solsand
Jeg er en engasjert personlig trener som brenner for å støtte og motivere deg på veien mot dine mål. Uansett alder eller treningsnivå, skreddersyr jeg treningsopplegg som er tilpasset dine behov og ønsker. Med solid faglig bakgrunn og bred erfaring innen trening for ulike målgrupper, ønsker jeg å hjelpe deg med å nå målene dine på en trygg og effektiv måte – med fokus på mestring og treningsglede.
Telefonnummer:
+47 90 70 87 09
Ekspertise
- StyrkeGenerell styrketrening.
- CoachingEngasjert, målrettet og strukturert.
- SeniortreningIndividuell tilpasset trening for opprettholdelse av funksjonsnivå og økt livskvalitet.
- SkadeforebyggingKompetanse knyttet til en rekker idrettsskader: forebygging og rehabilitering.
- AnnetTilrettelegging av trening ved psykiske helseutfordringer.
- AnnetSpesialisering innen forstyrret spiseatferd og utfordringer knyttet til mat, kropp og vekt.
- AnnetIndividuell tilpasset trening og fysisk aktivitet for barn og unge.
Bakgrunn
- StyrkeløftBred kunnskap og erfaring gjennom studier og egentrening.
- HåndballSpilt håndball i flere år.
Utdannelse og kurs
- Bachelor i spesialpedagogikkUniversitetet i Oslo
- Årsstudium personlig trenerHøyskolen Kristiania
- Bachelor i trening, helse og prestasjonNorges Idrettshøgskole
- AKTIV-instruktør (spesialkompetanse i å trene mennesker som har vært igjennom kreftbehandling)Norges Idrettshøgskole
- Master i idrettsmedisinNorges Idrettshøgskole
- PED-t (Physical Exercise and Dietary therapy) - behandling for bulimia nervosa og overspisingslidelsHøgskolen i Østfold
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:00 - 11:00
- Tirsdag
- 15:00 - 20:00
- Onsdag
- 12:00 - 17:00
- Torsdag
- 06:00 - 15:00
- Fredag
- 06:00 - 15:00
- Lørdag
- 10:00 - 14:00
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
