Katrine Karlsrud

Personlig trener

SATS Colosseum

Nivå 5

PT siden 2013 med over 11 000 pt timer. Nominert som «Årets Inspirator» SATS Awards 2024. Gode plasseringer løp: 3.plass i kvinneklassen Barskingen OCR hinderløp (2023). Jeg har lang erfaring med å stå i kreftbehandling og vet hvor viktig fysisk aktivitet er på å mestre hverdagen. Jeg er opptatt av å utvikle en STERK kropp, både fysisk og mentalt, for å bli ustoppelig i dine målsettinger.

E-post

katrine.karlsrud@sats.no

Telefonnummer:

+47 93 69 63 04

Ekspertise

Coaching
Training, Coaching & Sports Psychology, Norwegian School of Sport Science.
Styrke
Bachelorgrad i idrettsvitenskap, Norwegian School of Sport Science. 21års erfaring med styrketrening
Løping
21års erfaring med løp (2003). Over 11års erfaring som løpeinstruktør (2013).
Kosthold
Spesialisering i Idrettsernæring og fysisk aktivitet, Norwegian School of Sport Science
Trening for gravide
Bachelor i Idrettsvitenskap, Personlig Trener 2013, Trening 0-2år etter fødsel (2022) SATS Academy.
Seniortrening
Spesialisering i Fysisk aktivitet for senior, Norwegian School of Sport Science.
Kampsport/Boksing
Engelsk Boxing

Bakgrunn

Styrkeløft
21 års erfaring med styrketrening (2003)
Løping
3.plass kvinneklasse Barskingen Ocr hinderløp (2023), Oslo Toughest, Oslo Bratteste.
Vektløfting
21års erfaring med styrketrening (2003)
Surfing
Barbados, Portugal, Sri Lanka, Bali, Norway
Langrenn
Holmenkollmarsjen
Instruktør gruppetrening
TRX, Kettlebell, functional training, Running, Cycling, HIIT, Boxing

Utdannelse og kurs

Bachelorgrad i Idrettsvitenskap, med spesialisering i “Training, Coaching & Sports Psychology”.
Norwegian School of Sport Science, NIH
Fysisk aktivitet for senior
Norwegian School of Sport Science, NIH
Applied Sport Psychology
Norwegian School of Sport Science, NIH
Idrettsernæring og fysisk aktivitet
Norwegian School of Sport Science, NIH
Sport Activities 3
Norwegian School of Sport Science, NIH
Personal Training
Active Education
Sertifisert Personlig Trener
Elixia Education
Adidas Running
Elixia Education
TRX
Elixia Education
Kettlebell
Elixia Education
Cycling, HIIT, Build n Burn
SATS / Elixia Education
Trening 0-2år etter fødsel
SATS Academy