Vil du trene i arbeidstiden?

For mye stillesitting øker faren for livsstilssykdommer og gir høyere sykefravær. Dette er kjent, men dessverre er det fremdeles få arbeidsgivere som følger opp på en god måte.I tillegg til at tilrettelagt fysisk aktivitet gir engasjerte, glade og effektive ansatte, bør også arbeidsgivere være klar over at det faktisk er et krav til fysisk aktivitet i arbeidsmiljøloven. I paragraf 3-4 står det at «Arbeidsgiver skal, i tilknytning til det systematiske helse-, miljø- og sikkerhetsarbeidet, vurdere tiltak for å fremme fysisk aktivitet blant arbeidstakere.

Klar tale i loven – og vi har flere gode argumenter overfor arbeidsgiveren din!

For en arbeidsgiver er det viktig å være attraktiv nok til å kunne tiltrekke seg de beste folka. Og da er det godt nytt at arbeidsgivere som tilrettelegger for trening er de mest attraktive på jobbmarkedet. Faktisk er trening i arbeidstiden et av godene ansatte rangerer høyest.

Det er mange fysisk inaktive som har et ønske om å trene, og kanskje ville de blitt mer motivert dersom det var noe de fikk skattefritt via jobben? Det er dessuten en vinn-vinn-situasjon for alle når gevinsten av trening på arbeidsplassen er bedre humør og mental tilstand, bedre evne til å takle stress, økt velvære og reduserte muskelspenninger. Når det i tillegg kan bedre samholdet og miljøet på arbeidsplassen, kan det også føre til mindre sykefravær.

Det er idébanken.org, underlagt Arbeids- og velferdsdirektoratet, som trekker frem disse positive effektene ved trening på arbeidsplassen.

Kroppen er skapt for å bevege seg. Stillesitting gjør oss skrøpelige over tid og mer utsatt for diverse plager og sykdommer. Dessverre er det mange som ikke beveger seg nok for å veie opp for alle timene som blir tilbragt på rumpa.

I undersøkelsen Health & Happiness for SATS utført av Opinion*, ser vi at medlemmene våre digger å trene. Omtrent halvparten av medlemmene i Norge og Sverige oppgir at de stortrives på spørsmål om de liker å trene, og hele seks av ti i Finland gir toppscore.

Kanskje de som liker å trene merker at kroppen slites mindre av å sitte foran PC-en hele dagen hvis de gir den det den trenger – nemlig aktivitet og styrketrening? I Health & Happiness - undersøkelsen kommer det dessuten frem at de som trener rett og slett er lykkeligere, noe som er et gode både privat og på jobb.

Har du en jobb som krever en del fysiske anstrengelser, og tenker at det ikke er nødvendig med trening ved siden av? Da tar du feil. For selv om du beveger deg mer enn de som sitter stille, handler det om riktig trening tilpasset akkurat deg og din kropp slik at du kan styrke den så godt som mulig.

Dette legger SATS til rette for. Vi ønsker nemlig at bedriftskundene våre skal få mest mulig igjen når de velger å investere i de ansattes helse, med et variert og allsidig tilbud som tilpasses hver enkeltes ønsker og nivå. Det skal også være gøy og motiverende å trene, noe våre instruktører, personlige trenere og gruppetimer legger vekt på. Vi vil inspirere, forebygge og analysere for at alle skal oppnå best mulig resultat! 

SATS er Nordens største treningssenterkjede med en sterk visjon om å spille en viktig rolle for helsen og livskvaliteten til medlemmene våre og i samfunnet.

We will make the Nordic people healthier and happier!

*Undersøkelsen Health & Happiness

Survey 2018 ble utført i februar-mars 2018. Der svarte til sammen 4000 nordmenn, svensker, dansker og finner over 18 år, og totalt 2000 SATS-medlemmer i Norge, Sverige og Finland på spørsmål om trening og helse.