Påmelding for
Get Fit
Get Fit Boot Camp er den ultimate treningen for deg som vil utfordre seg selv, tone kroppen og bli sterk.
Beskrivelse
Har du kontorjobb? Eller vondter i rygg og nakke? I denne bootcampen får du 10 økter med fokus på typisk kontorvondter i nakke, rygg og skuldre. I disse øktene vil vi fokusere på å styrke disse musklene, og i tillegg jobbe med mobilitet i skuldre/rygg.
Datoer
Boot Campen består av 10 økter på 55 minutter.
januar
fredag, 10. januar
11.00
fredag, 17. januar
11.00
fredag, 24. januar
11.00
fredag, 31. januar
11.00
februar
fredag, 7. februar
11.00
fredag, 14. februar
11.00
fredag, 28. februar
11.00
mars
fredag, 7. mars
11.00
fredag, 14. mars
11.00
fredag, 21. mars
11.00
Personlig trener
Kontakt instruktørene hvis du har spørsmål
Gina Charlotte Heggedal
Mitt fokus i dine timer er å skape en trygg arena hvor du får den støtten, men også utfordringen du trenger for å nå dine mål. Jeg jobber etter et helhetlig perspektiv hvor jeg tar hensyn til din livssituasjon. Vi setter opp en målrettet, tilpasset og bærekraftig plan for at du skal nå målene dine, oppleve kontinuerlig mestring, og trives på trening. «Du er sterkere enn du tror!»
Telefonnummer:
+47 97 77 46 63