Nutrition guide

Denne kostholdsguiden gir deg grunnleggende informasjon om metabolisme, næringsstoffer (karbohydrater, protein og fett), spise i henhold til dine mål, og tips om hvordan du kan opprette og opprettholde sunnere vaner. Vi har også inkludert noen oppskrifter til inspirasjon.

Det er viktig å merke seg at denne guiden ikke tilbyr reseptbelagte kostholdsråd og bør ikke erstatte eventuelle råd gitt av medisinsk fagpersonell som leger eller kliniske ernæringsfysiologer.

Guiden er laget til bruk i samarbeid med en Personlig Trener.