Strength Event
På Strength Event kan alt skje. Det er opp til instruktørene hvordan de ønsker å skape eventet, så vær forberedt på en overraskelse eller to.
Strength Event begynner alltid med oppvarming. Hoveddelen vil variere, men forbered deg på en effektiv og tung klasse med ulikt innhold. Noen ganger kan det være en squat-bonanza, og andre ganger en blanding av ulike styrkeklasser. Vi anbefaler at du har noe erfaring med gruppetrening før du deltar på et Strength Event.
- Kondisjon
0/4 - Styrke
4/4 - Fleksibilitet
0/4 - Balanse
0/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
0/4
