Senior Strength
Enkel og effektiv styrkerening tilpasset målgruppen. Fokus på balanse og stabilitet utført i kontrollert tempo til fengende musikk.
Ingen erfaring kreves, og passer for alle som ønsker å holde seg i form. Vi bruker vekter, stepkasse og matter.
- Kondisjon
0/4 - Styrke
2/4 - Fleksibilitet
1/4 - Balanse
1/4 - Intensitet
1/4 - Koreografi
0/4
