Mama & Baby Yoga
Mama & Baby Yoga er en yogaklasse for deg som nylig har blitt mamma og som ønsker å trene deg opp igjen etter svangerskap og fødsel. Mama & Baby Yoga utføres i komfortable og trygge omgivelser der du i ditt eget tempo kan nyte kvalitetstid sammen med babyen din og oppleve alle fordeler ved yoga uten å måtte bekymre seg for at babyene forstyrrer andre. Barnet kan være med på timen frem til krabbealder.
Mama & Baby Yoga har sin egen rytme som følger behovene til babyene. Det er også en fin måte å komme tilbake til å praktisere yoga eller starte yoga. De forskjellige yogaposisjonene og bevegelsene er tilpasset deg som nylig har vært gjennom et svangerskap og fødsel, og hjelper deg å bygge opp styrke i kroppen samtidig som du øves i dypere pust for et fredfylt sinn.
- Kondisjon
0/4 - Styrke
0/4 - Fleksibilitet
0/4 - Balanse
0/4 - Intensitet
0/4 - Koreografi
0/4