Dance Step
Dance Step ligner på Dance Aerobic, men i denne økten bruker du også en step kasse for å gi kondisjonen en tøffere utfordring. I Dance Step jobber du med koordinasjon og kondisjon med sterk fokus på danse- og bevegelsesglede.
For deg som vil danse deg i form, er Dance Step det riktige valget. I en hel time kombinerer du dans og bevegelse med koordinasjon og kondisjon. Til hjelp har du en step kasse som utfordrer deg ytterligere og samtidig gir variasjon til dansetrinnene.
- Kondisjon
3/4 - Styrke
0/4 - Fleksibilitet
2/4 - Balanse
1/4 - Intensitet
3/4 - Koreografi
4/4
